★「トレイルランニング初心者講習会」=座学+実技+ツアー+ボランティア+レース参加

大自然の中での様々な楽しみ方の1つに「トレイル・ランニング」があります。 基礎からボランテイアまで
学んだあとは、レース参加が予定されており、特別割引特典が あります。全4回の講習を通じて様々な
楽しみ方を体験し多くの仲間をつくりましょう。
4回の講習会を自分の都合の良い時期に受講し申請すれば、「トレイルランニング初級講習会修了証」が
授与されます。
2016年(H28年)
開催月 第1回・座学/実技 第2回・実技/ツアー 第3回・ボランティア 第4回・レース参加
2月 第1土・6日 第2土・13日 別紙初級講習会申込参照

★ボランテイア参加された方はレースに格安料金で
優先的に参加できます。
5月 第1土・7日 第2土・14日
8月 第1土・6日 第2土・13日
11月 第1土・5日 第2土・12日
申込期限は1週間前(但し、最少実施人数5名に満たない場合は次回に繰越)

詳細は こちらから ←  必ず見て下さい

★「地図とコンパス初心者講習会」+ハイキングツアー参加

自然の様々な楽しみ方の1つトレイル(山道)を間違いなく無事に目的地に到着する技術を
基礎から学んだあとは、ハイキングツアーを通じて実施体験し楽しい仲間づくりをしませんか?

毎月第3土曜日が開講日です。申込期限は1週間前(但し、最少実施人数5名に満たない場合は次回に繰越)
詳細は こちらから ←  必ず見て下さい

★ 申し込み方法

・左のメニューから所定の項目を記入して送信してください。
・締切期日までに参加費を下記の口座に振り込んでください。
 ☆銀行からの場合
  ゆうちょ銀行 028支店  口座番号2568807  NPO野外活動推進事業団

 ☆郵便局「払込取扱票」、または「ゆうちょ銀行」から振り込む場合
  記号10230 番号25688071   NPO野外活動推進事業団

・最少実施人数に満たない場合は中止とし、希望者は次回講習日に編入します。
 返金に関しては振込手数料を差し引き返金します、振込先等お知らせ下さい。

★ボランティア申込

・左のメニューの「ボランテイア活動申込」から所定の項目を記入して送信して下さい。


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トレラン初心者講習会+ツアー・ボランティア・レース参加詳細


★【第1回講義・座学】9時~15時

 午前:座学講習(県民センター会議室等)
 ※アダムWチェイス(全米トレイルランニング協会)会長の書いたテキスト(有料)を使用
 昼食:40分

 午後:座学講習(県民センター会議室等)
 ※靴(履物)・装備・必須装備品・基礎知識等のチェック

 集合場所:JR横浜駅徒歩3分、かながわ県民センター1Fロビーフロア
 集合時間:9時10分
 持ち物:
    ・トレイル(山道)を走るに相応しい格好
    ・昼食(弁当)、水、行動食(補給食)
    ・着替え等 (雨天の場合・雨具)

★【第2回実技/ツアー】

初心者のための3~5kmの走り から10~20kmの徒歩、ジョギングまで。
参加者のレベルに応じた対応をします。メッセージ欄に簡単な走歴をご記入下さい。
 ※ツアー(走る場所)は講習会ごとに変わります。下記は例です。
 
 コース:港南台駅前集合~港南台中央公園~一心堂広場~大丸山~太平山~高野台~北鎌倉~源氏山公園~
     大仏裏ハイキングコース~長谷貯水池~月影地蔵~極楽寺裏~稲村が崎公園解散
     ※異なる場所のツアーに振替可
 距離・行動時間:約20キロ(約5時間)
 集合場所・時間:JR港南台駅前9時集合
 解散場所・時間:稲村が崎公園 15時解散
 持ち物:
     ・トレイルを走るに相応しい恰好
     ・水、行動食(昼食・補給食等)
     ・雨具
     ・救急パック・保険証等
その他:集合、解散場所が異なるため、荷物は全て携帯して行動します。
      但し、港南台駅に戻る方はロッカー利用可、
      片瀬海岸周辺には入浴施設があります。

★【参加費】

 1回3000円(※傷害保険料等含む)締切日までにお振込み下さい。
 振込先:ゆうちょ銀行:記号10230番号25688071、〇二八支店 口座番号2568807
 ※月間定員12名(最少実施人数5名)、参加時期が前後しても、
 第1回~第4回受講者には「初心者講習会修了証」が授与されます。


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地図とコンパス初心者講習会の詳細


 野山を歩く、野外活動(自然の中で行動する)を楽しむことには常に危険も伴います。
小さな蚊や虫やトカゲ・へび、大きな野生動物(熊・猪・鹿・狸・カモシカ)たちと自然を共有し同じ土俵にあがることを自覚 しましょう。有史以来人間は彼等を捕まえ食してきました。彼等も人間と云う危険な敵からいかに身を守るか考え必死で生 きています。いざとなれば死にもぐるいで死を賭けて反撃してきます。

 東京都の奥座敷と云われる「奥多摩地区」は都民の野外活動、ハイキング等のお馴染みの場所で一番身近な自然です が、山岳救助隊の資料によれば年間何人もの人が亡くなっています。よく知っている近くの山でさえ多くの方々が亡くなっ ています。山の中には沢山の道があります。特に広い尾根には多くの道があり、獣道、登山道、雨道、花摘み道、迷い道 ほど足跡が濃くなります、同じ道を行って戻るからです。目の前にあるどの道を選ぶかで貴方の命が脅かされます。山 の中には貴方以外には居ません。訊くこともできません。「自分の命は自分で守る」ことは野外(自然の中)での原則です。山 中は全て自己責任です。地図とコンパスが読めない人は山に入ることはとても危険です。それは装備の不備以上に不注 意・知識技術の不備により「今、自分がどこに居るかが判らなくなる」ことが事故につながるのです。あなたが野外活動を なさるつもりなら、先ず第一に、身体の鍛錬は勿論ですが、地図とコンパス(方位磁石)の読み方、使い方を身につけて下 さい。そのための講習がこの「地図とコンパス初心者講習会」です。

 トレイルランニングは大自然の中を風になって駆けるスポーツです。歩くときの2倍3倍の危険(リスク)が伴います。注意  深さとより深い知識技術が要求されます。

集合場所・時間

横浜市こども自然公園青少年野外活動センター
9時30分ロビー集合、
アクセス:相鉄線二俣川駅下車徒歩16分、南万騎が原駅下車徒歩6分

持ち物

コンパス(方位磁石)、手許にある地図、筆記道具、ノート、昼食(弁当)、水、雨具
持ってきた地図が入るサイズのビニール袋、
(できれば) A4サイズの用紙が入るビニール袋 (ジップ付きだとなお便利♪)
・資料代200円

自然の中を歩く・走るに相応しい格好、両手はあけて荷物等は背負う事、

参加費

 1回 3000円、

振込先

 ゆうちょ銀行、記号10230 番号25688071、〇二八支店 口座番号2568807、

その他

 ※定員12名、(最少実施人数5名)

参加者の希望に応じて、ハイキングツアーも企画、楽しく学びましょう。